sexta-feira, 30 de novembro de 2012

Acupuntura Estética

A acupuntura estética é uma aliada para combater celulite, flacidez, estrias, rugas e até as godurinhas localizadas.
 
O método já é utilizado há muitos anos pelas orientais e vêm conquistando espaço aqui no ocidente.

Enquanto que os outros tratamentos estéticos focam somente numa região, a acupuntura estética preocupa-se em harmonizar todo o corpo. Os especialistas defendem que um aumento repentino de celulites pode estar ligado, por exemplo, à um desequilíbrio no fígado.

Em casos como este o que o acupunturista faz é reenergizar o fígado, além de tratar localmente a celulite, com uso de agulhas ou do laser, assim como se faz na acupuntura para os tratamentos mais comuns.

Os especialistas em acupuntura estética garantem que podem diminuir uma estria em 80% e conseguem diminuir grandemente o número de celulites.
 
Mas é preciso paciência, são necessárias algumas sessões de acupuntura, geralmente 10, uma única sessão pouco pode fazer.

 
 
 

quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Acupuntura para Emagrecer

A acupuntura para emagrecer funciona porque ao estimular os pontos específicos da orelha ocorre:

- controle da ansiedade,
- melhora do sono
- diminuição da vontade de comer,
- cura da compulsão alimentar.
- aumento do metabolismo fazendo o corpo gastar mais energia mesmo parado.
 
Além de tratar outros problemas emocionais como a depressão e a solidão que comumente fazem com que o indivíduo encontre algum consolo na comida.

A técnica foi criada a mais de 5 mil anos e serve para tratar qualquer doença. Ela deve ser feita por um especialista em acupuntura ou com formação em medicina tradicional chinesa e a quantidade de sessões pode variar conforme a necessidade.

Os profissionais da área garantem que quem faz dieta e exercícios físicos regularmente consegue perder em média 3 kg a mais do que pretendia, devido ao reequilíbrio do corpo, graças à acupuntura.

quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Benefícios da Acupuntura

Os Principais Benefícios da Acupuntura são:
 
 - Melhora a circulação sanguínea;
 - Fortalecimento do sistema imunológico;
 - Diminuição da necessidade de usar remédios;
 - Prevenção de doenças;
 - Aumento da expectativa de vida;
 - Diminuição dos problemas hormonais;
 - Diminuição dos distúrbios de sono;
 - Diminuição de sintomas da depressão e ansiedade;
 - Suavização de estrias e celulites;
 - Aumento da vitalidade e energia;
 - Promoção do relaxamento;
 - Diminuição do stress;
 - Rejuvenescimento da pele;
 - Regulação dos batimentos cardíacos;
 - Auxilio no tratamento contra o fumo, álcool e as  drogas;
 
A Acupuntura é uma terapia alternativa criada na China que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo.
 
É uma técnica utilizada como prevenção de inúmeras doenças, e apesar de provocar medo em alguns pacientes devido a utilização de agulhas, é um método seguro e com eficácia comprovada.

terça-feira, 27 de novembro de 2012

O que é Acupuntura?

Olá queridos leitores! Muitas pessoas tem me pedido para explicar o que é a Acupuntura e como funciona, este post é para tirar estas dúvidas! Caso ainda tenham questões, fiquem à vontade para perguntar pelos comentários ou pelo e-mail!

A Acupuntura é uma terapia complementar chinesa, um dos tratamentos mais antigos do mundo, criada por volta de cinco mil anos. Existem diversos métodos de aplicação que consistem na estimulação de pontos específicos no corpo. Os pontos de acupuntura espalhados pelo corpo correspondem a terminações nervosas, a estimulação destes pontos reflete no Sistema Nervoso Central que libera substâncias como a endorfina e o cortisol, que são analgésicos e anti-inflamatórios naturais, além de produzirem a sensação de bem estar.

Os pontos para a estimulação podem ser tanto no local da dor ou da queixa do paciente, quanto em pontos reflexos e outros pontos ou meridianos (canais de energia pelo corpo: doze pares que representam órgãos e vísceras, oito extraordinários, doze distintos e doze tendino-musculares) que tem a função de equilibrar o problema. Por isso, muitas vezes o paciente vai com uma dor, por exemplo, no joelho e o Acupunturista estimula diversos pontos no corpo que estão longe do joelho.

O método mais conhecido é a inserção da agulha, mas para quem não gosta das agulhas, existem outros meios de se estimular os pontos, como: ventosas, super imãs, magnetos, stippers, moxabustão, massagem, pressão, pedras quentes e entre outros.

Antes de o tratamento começar, são feitas diversas perguntas para compor o diagnóstico chinês que é bem diferente do ocidental. O diagnóstico inclui sentir o pulso, olhar a língua e observar cor e outros aspectos da pele, do olhar, tom de voz, brilho no cabelo, cheiro, etc. A partir deste diagnóstico o Acupunturista saberá quais serão os pontos que deve estimular.

Como a Acupuntura trata de equilibrar o organismo (de acordo com o Yin Yang, com a Energia Vital - Qi, fluidos corpóreos e Cinco Elementos), tem a função, também, de prevenir doenças. Uma das grandes diferenças entre a Medicina Ocidental e a Oriental é a prevenção de patologias.

O número de sessões depende do paciente e da demanda, se é uma dor crônica ou aguda. Nas primeiras sessões podem-se sentir algumas diferenças, porém é um tratamento de médio a longo prazo, normalmente indicada para fazer uma vez por semana. Quanto mais sessões forem feitas, melhor o resultado em todo o corpo.

Beijos e Namastê!


Stefanny.

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

A História da Acupuntura

A acupuntura é um dos tratamentos médicos mais antigos e teve sua origem na China, há mais de 2500 anos. As raízes de sua filosofia estão nos ensinamentos tradicionais do Taoísmo, que promove a harmonia entre os humanos e o mundo a sua volta, assim como um equilíbrio entre o yin e o yang.

São vários os textos que, no decorrer dos séculos, ajudaram a promover os princípios da acupuntura. A mais antiga menção ao termo "acupuntura" pode ser encontrada no "The Nei Jing Yellow Emperors Classic of Internal Medicine", de Huang Di, que data de cerca de 300 a.C. 

O livro descreve várias doenças, suas origens e descrições de pontos da acupuntura. Em 260 d.C., o famoso médico Huang-Fu Mi compilou um texto de 12 volumes descrevendo a acupuntura, chamado de "Zhen Jiu Jia Yi Jing Comprehensive Manual of Acupuncture and Moxibustion". Seu livro descreve quantos dos pontos são utilizados ainda hoje, explicando sobre onde e em qual profundidade inserir cada agulha.

Os primeiros acupunturistas utilizavam agulhas feitas com pedras e ossos, mas posteriormente começaram a criar agulhas de metal, como o bronze, ouro e prata. Originariamente, havia apenas 365 pontos de pressão no corpo, cada um correspondendo a um dia diferente do ano. Após algum tempo, esse número cresceu e chegou a mais de 2 mil pontos diferentes.

No começo do século XIX, os viajantes que haviam ido à China começaram a introduzir a acupuntura no Ocidente. Médicos na Europa e nos EUA começaram a fazer experimentos com esta técnica. Um dos maiores e primeiros devotos da acupuntura no Ocidente foi um acadêmico francês chamado de Geourge Soulie de Morant. Ele viajou para a China na virada do século XX. Quando retornou à França, após quase duas décadas, ele apresentou os textos e técnicas clássicas da acupuntura para os médicos franceses.

Já nos EUA, a acupuntura tornou-se popular na década de 70, com a viagem que o presidente Nixon fez à China. A primeira menção feita à acupuntura na mídia americana foi um artigo do "New York Times" escrito pelo repórter James Reston, no qual ele descrevia como a acupuntura aliviara sua dor após uma cirurgia de apendicite.

Nas últimas três décadas, a acupuntura ganhou ainda mais impulso e credibilidade. De acordo com uma pesquisa nacional sobre saúde feita em 2002 nos EUA, a maior pesquisa sobre medicina complementar e alternativa feita até hoje, estima-se que 8,2 milhões de adultos americanos já experimentaram a acupuntura.

quinta-feira, 22 de novembro de 2012

Yin-Yang



Acredito que para o entendimento da MTC e de alguns conteúdos que serão postados mais pra frente, é necessário compreender alguns conceitos básicos. Fiquem à vontade para complementar alguma coisa ou perguntar caso fiquem com dúvidas!

Começarei por um dos conceitos mais importantes, que é simples, porém profundo: O Yin-Yang. Acredito que a maioria dos leitores já tenham visto o símbolo, sabem o que significa, mas não entendem a dimensão, que é basicamente...tudo! É um dos conceitos mais profundos e importantes para a MTC. São polaridades do universo e é o conjunto de tudo que existe. Ao mesmo tempo em que são opostos, também se complementam.

O Yin-Yang são aspectos opostos que todos os objetos e fenômenos no universo possuem. Ao mesmo tempo em que são conflitantes e opostos, são interdependentes, se fortalecem e se consomem, e se transformam um no outro. Não existe Yin sem Yang, um transforma-se no outro: quando o Yin está no ápice, vira Yang e vice-versa. É um movimento contínuo de crescimento e decrescimento.  Essas relações explicam a fisiologia, a patologia e servem como guia para o diagnóstico na MTC.


Yin
Yang
Noite
Dia
Material
Imaterial
Frio
Calor
Crônico
Agudo
Matéria
Energia
Contração
Expansão
Descendência
Ascendência
Abaixo
Acima
Água
Fogo
Órgão
Víscera
Figura I– Símbolo do Yin e Yang
                                                         Fonte: Maciocia, 1996

Muitos cometem o equívoco de achar que todas as mulheres são Yin e os homens são Yang. Mas não é isso, existem homens Yin e mulheres Yang e, principalmente, existem os momentos mais Yin e mais Yang inclusive durante o dia (ainda bem!).

Existe o conceito, de o Yin ser mais Feminino e o Yang mais masculino como mostra na figura, até porque são ligados a outros conceitos, de quando as mulheres ficavam cuidando dos filhos e da casa, mais introvertidas, enquanto os homens saíam para caçar, trabalhar e representavam mais movimento e extroversão.  Mas isso não necessariamente se aplica a todas as pessoas do sexo feminino e masculino, não dá para generalizar! Lembrem-se da relatividade: “isto é mais Yin/Yang em relação ao que?”

“O Yin corresponde à falta de movimento e sua energia simboliza a terra, o Yang corresponde ao movimento e sua energia simboliza o céu; portanto, o Yin e o Yang são caminhos da terra e do céu. Como o nascimento, o crescimento, o desenvolvimento, a colheita e o armazenamento são levados a efeito de acordo com a regra de crescimento e declínio do Yin e do Yang, então o Yin e o Yang são os princípios que norteiam todas as coisas” (CAMPIGLIA, 2004, APUD SU WEN, 1975).

Como estes opostos existem em tudo, o mundo é resultado desta unidade contraditória dos princípios Yin-Yang. E também é importante ressaltar que existe a relatividade, um fenômeno é Yin ou Yang em relação a outro fenômeno. Por exemplo, o chão é considerado mais Yin do que o teto, que é mais Yang. Porém o chão do andar de um prédio, é o teto do andar de baixo, então, neste caso, será mais Yang e o teto deste mesmo andar, é o chão do andar de cima, portanto será mais Yin. O conceito dependerá de uma relação e um cotexto.




Beijos e Namastê!

Stefanny


Ps: Um agradecimento especial à Gabriela, que fez o layout novo pra mim! Obrigada!

REFERÊNCIAS:

Livro “Psique e Medicina Tradicional Chinesa” - Helena Campiglia, 2004.
Livro “Os Fundamentos da Medicina Chinesa” – Giovanni Maciocia, 1996.
Livro “O Diagnóstico na Medicina Chinesa” – AUTEROCHE, B; NAVAILH, P, 1992.

O Fígado na visão da Medicina Tradicional Chinesa

De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, o fígado é responsável por manter o equilíbrio emocional. 

É o livre fluir da energia do fígado que vai nos permitir responder vitoriosamente aos desafios da vida, aos estímulos emocionais e afetivos, 24 horas por dia, cada segundo de nossa vida, sem parar.

Daí começa a responsabilidade e respeito que devemos ter pelo nosso fígado e sistema hepático. E, já podemos deduzir sobre o desgaste intenso ao qual este sistema é submetido no cotidiano da vida moderna. Pouco se sabe sobre sua importância e como auxiliar, ser cúmplice, do fígado nesta missão existencial: equilíbrio emocional e afetivo.

Pelo contrário, só pela má alimentação e sedentarismo, a cultura ocidental faz de tudo para fragilizar o sistema hepático. Os maus hábitos alimentares e de vida levam ao seu desequilíbrio funcional, que leva ao desequilíbrio emocional, que desencadeia mais maus hábitos alimentares e de vida. Este desequilíbrio energético pode se manifestar de várias formas. Dependendo da sua localização: insônia, enxaqueca, hipertensão, problemas digestivos, TPM, etc.

Os problemas ligados ao fígado podem ser por falta ou por excesso de energia circulante. Um bom exemplo de excesso é a raiva, mais exatamente a raiva reprimida e, num quadro de vazio energético, temos a procrastinação e o medo paralisante ou síndrome de pânico. A estagnação do fluxo de energia do fígado freqüentemente desequilibra o emocional, produzindo sentimentos de frustração e ira. Essas mesmas emoções podem levar a uma disfunção no fígado, resultando em um ciclo interminável de causa e efeito.

Os olhos são a manifestação externa do fígado. Em outras palavras, o fígado rege o sentido da visão. Assim, patologias da visão irão sinalizar alguma alteração no fígado. As mais comuns são: conjuntivites, olhos vermelhos sem processo inflamatório, coceiras, "vista" seca, visão fraca, embaçada ou borrada, terçol, pontos brilhantes que aparecem no campo visual e outros.

A lágrima é a secreção interna que ajuda a aliviar o fígado. Cuidado com olhos secos. Daí vem a importância do exercício de “piscar os olhos” (sempre – não esquecer) e de não reprimir o choro, embora nem sempre seja conveniente socialmente. Mas, acredite, conter o choro faz mal à saúde. Ah! Uma forma divertida de chorar/lacrimejar é deixando o riso fluir, acontecer no seu dia-a-dia, na sua vida.

As unhas são outra manifestação externa das condições do fígado, e as suas deformidades ou a presença de micose sugerem algum comprometimento do fígado ou desequilíbrio prolongado da sua energia.

O fígado rege as articulações do ombro e joelhos e também os tendões de modo geral. Assim sendo, as bursites e dores nos joelhos sem causa aparente, são sinais de comprometimento da energia do fígado. As tendinites e os estiramentos freqüentes também estão neste quadro.

Todas as tensões que ficam retidas no fígado podem ser descarregadas na visícula biliar e produzir o bruxismo, que é um quadro de ranger os dentes, que se manifesta mais freqüentemente durante o sono.

Metafisicamente a vesícula biliar comanda a capacidade de tomarmos decisões assertivas. Uma vesícula desequilibrada se manifestará na forma de indecisões ou mesmo desorientações, perda de rumo.

E, para resumir e partir o mais rápido para a ação de cumplicidade "de bem com o fígado":

- desintoxicar-se diariamente com o aumento do consumo dos alimentos de origem vegetal, maduros, crus, idealmente orgânicos e integrais;

- desintoxicar-se diariamente praticando a terapia do riso, as brincadeiras, as artes, o lazer;

- praticar atividade física moderada diariamente. Vocês não têm noção de como este hábito é vital para o livre fluxo de energia do fígado;

- os sabores ácido e amargo, assim como os alimentos de cor verde são os maiores aliados do fígado. Entretanto, na primavera, evite exagerar nos sabores ácidos e picantes.

- evitar intoxicar-se com alimentos muito gordurosos (pela qualidade, gordura animal e óleos refinados, como pela quantidade), frituras, açúcar, café e álcool;

- evitar vida sedentária e estressante, o mau humor, ilusões e grandes expectativas. Medite e viva na REAL.

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

A Alimentação & A Medicina Tradicional Chinesa


por Carlos Roberto
 

Os chineses têm uma crença tradicional no valor medicinal dos alimentos e que os alimentos e os remédios têm a mesma origem. 

Este ponto de vista poderia ser considerado o antecessor da ciência nutricional.

No preparo de sopas, a quantidade de água deveria totalizar sete décimos do volume da tigela. Resumindo, a proporção correta de ingredientes devem ser observadas no preparo de cada prato ou sopa para assegurar o absoluto valor nutricional.

Quando alguém está doente e o tratamento não dá certo, os médicos modernos costumam mudar os remédios, os antigos mudavam rapidamente de comida. 

As pessoas em geral dão pouca atenção ao que comem, ingerindo "fast-food", além de viverem o estresse do mundo competitivo. A vida moderna gera bloqueios energéticos (fontes de doenças) resultantes de estados emocionais negativos, como inveja, ciúme, ambição e medo. 

Fique atento ao que pode afetar sua energia. A alimentação pode ser uma das formas de nos tornarmos conscientes desses fatores e de como abrandar os seus efeitos. Se somos "pavio curto" devemos dar especial atenção ao nosso fígado, evitando alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas, por exemplo. 

Se temos tendência à depressão devemos evitar o consumo exagerado de doces. Se o medo para nós é muito intenso devemos proteger o rim ingerindo água regularmente. Se somos muito preocupados, devemos dar um voto de confiança à vida e às pessoas. Comer menos doces, também ajuda. 

Alimentos picantes como pimenta, noz-moscada, gengibre, cebola e cebolinha são alimentos predominantemente yang e devem ser consumidos com moderação por pessoas muito agitadas, que já tem excesso desse tipo de energia.

"O uso moderado nutre. O excesso e a falta agridem."

Leia a matéria completa em: Magia Dourada



Apresentação


Olá e bem vindos ao Blog!

Meu nome é Stefanny Bauman, 22 anos, libriana, Psicóloga e Acupunturista. Sou apaixonada pela Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e esse é um dos principais motivos da criação do Blog: poder transmitir informações e o meu ponto de vista sobre esse universo maravilhoso e entusiasmante! 

Além disso, também posso ter a oportunidade de aprender mais, afinal, quem ensina aprende duas vezes, não é?

Será um imenso prazer poder compartilhar com vocês informações sobre o vasto mundo da MTC, que envolve vários métodos como: a Dietoterapia, Fitoterapia, Ventosa, Moxabustão, Tuiná e, principalmente, sobre a Acupuntura, que é onde tenho mais experiência. 

Outros temas também poderão ser abordados, alguns assuntos sobre certas filosofias, florais, meditação e entre outros assuntos, sempre visando a saúde e o bem estar!

Estou disposta a responder dúvidas, atender sugestões e ampliar meu networking, fiquem à vontade para comentar e mandar e-mails!

Beijos!



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